ELEKTROSTIMULATION UND ZEITERSPARNIS.

Zeitersparnis

Wir können die Arbeitsbelastung durch die Erhöhung der Stromstärke erhöhen, sowohl zur Verbesserung der Kraft als auch der Geschwindigkeit. Dank Elektrostimulatoren der letzten Generation, haben wir auch ein anderes Verfahren zur Erhöhung der Arbeitsbelastung der Muskel: durch die Zunahme der Zeitersparnis. Diese Methode funktioniert auf der Basis einer fortlaufenden Serie elektrischer Reize, die eine Entspannung des Muskels zwischen zwei Kontraktionen unterbinden; mit dem Elektrostimulator kann man durch einfaches Erhöhen der Frequenz eine Muskel – Tetanie bewirken. Der Muskel wird elektrischen Impulsen ausgesetzt, die eine Spannung erzeugen, die wiederholt wird, bevor sich der Muskel wieder entspannen kann; der neue Impuls trifft mit all seiner Intensität dann auf dem Muskel, wenn dieser sich bereits in einer Kontraktionsphase befindet, die Kontraktionen sammeln sich an und es entsteht eine starke Muskelspannung.

Es ist schwierig, wenn nicht unmöglich, eine Tetanie der Muskeln bei einer niedriger Frequenz zu bewirken, weil mit einer langsamen Kontraktion gearbeitet wird, sogar bei Frequenzen von 4, 6 oder 8 Hz ist die Anzahl der Impulse zu gering, um eine wirksame Leistung von Kraft oder Geschwindigkeit zu erreichen. Im Gegenteil, diese Frequenzen erzeugen eine Muskelaktivität, ähnlich wie bei einer Massage, mit einer Reihe von gleichzeitigen und angenehmen Kontraktionen/Entspannungen. Wie wir sehen werden, sind diese die Frequenzen, die wir als Methode zur Muskelentspannung und Verbesserung der lokalen Durchblutung verwenden.