F.A.Q. ELEKTROSTIMULATION.

Wie wirkt die Elektrostimulation?

Die Elektrostimulation ist eine Technik, die seit Jahren in der Therapie von Krankheiten eingesetzt wird, die mit einem Verlust der Muskelkraft im Zusammenhang stehen.

Die Anwendung der Elektrostimulation erhält in diesen Fällen nicht nur die Funktion des Muskelgewebes bei, sondern bewirkt auch eine Festigung des behandelten Muskels. Aus diesem Grund war der Schritt in die Welt des Sports nahe liegend.

Derzeit wird die Behandlung effektiv genutzt, um Muskeltrophismus bei Erkrankungen, welche die Muskelfunktion beeinträchtigen, zu verbessern, sowohl bei Neuropathologien wie Hemiplegie oder bei post-traumatischen Erkrankungen z.B. nach einem Eingriff am Meniskus oder Kreuzband (LCA).

Was ist Elektrostimulation?

Die Elektrostimulation ist eine Methode zur Behandlung und Prävention von Verletzungen und verbessert außerdem die sportliche Leistungsfähigkeit.

Es ist ein Methode, die durch eine sehr kleine Menge an elektrischer Energie, wie sie auch vom Gehirn produziert und verwendet wird, eine Kontraktion des Muskels bewirkt. Das Ergebnis ist das gleiche wie bei einer, normal durch das Nervensystem produzierten, Muskelkontraktion.

Die Elektrostimulation bietet noch andere Möglichkeiten: Durch Modulierung der Frequenz, Pulsdauer und Intensität können wir die Muskelfasern in schnellem, langsamen oder mittlerem Modus stimulieren. Eine physiologische Wirkung, die wir nicht freiwillig herbeiführen können.

Somit steht eine Methode zur Verfügung, die hervorragende Ergebnisse für die Physiotherapisten, Sportler und Trainer liefert.

Was ist ein Elektrostimulator?

Ein Elektrostimulator ist ein Apparat, der verschiedene Arten von elektrischen Strömen erzeug: je nach Einstellung der Variablen von Intensität, Frequenz, Typ, Pulsdauer, Latenzzeit, erhält man unterschiedliche Ergebnisse. Wir können die Wirkung einer entspannenden Massage zur Schmerzlinderung erzeugen, Kraft- und Muskelaufbau bewirken oder auf eine bestimmte Art die Muskelfasern stimulieren, um die Geschwindigkeit oder Ausdauer zu verbessern.

Warum werden die Elektrostimulatoren bisher eher selten im Sport verwendet?

Obwohl bereits in mehreren wissenschaftlichen Studien als sehr nützlich und wirksam erwiesen, ist eine elektrische Stimulation im Sportbereich noch nicht so weit verbreitet.

Auf professionellem Niveau passiert nicht das selbe wie im Amateurbereich.

Eine mögliche Ursache könnte das Bild von den wundersamen Maschine in den Medien sein, die offenbar in der Lage sind, gigantische Muskeln fast ohne Anstrengung, mit nur 15 Minuten Training am Tag, zu produzieren. Diese Aussagen werden wahrscheinlich als unglaubwürdig wahrgenommen und diskreditieren letztendlich das gesamte Konzept der Elektrostimulation, insbesondere in den Augen derer, die kritisch bleiben und sich bewusst sind, dass solche Ergebnisse mit Zeit und Aufwand verbunden sind.

In der Tat, kommt die Elektrostimulation nicht daran vorbei, Zeit und Planung zu investieren, um gute Ergebnisse bei korrekter Anwendung zu erzielen.

Gibt es mehrere Typen von Elektrostimulation? Welcher Typ ist richtig für mich?

Ja, es gibt mehrere Typen.

In der Vergangenheit war das Kriterium für die Produktion die Spezialisierung: Es gibt Apparate für TENS, Geräte für die Benutzung der Elektrostimulation für Beauty-Behandlungen (Cellulite, Po …) und Spezialgeräte für den Sport. Es gibt Sets, die alle Möglichkeiten der Nutzung verbinden, also warum nicht ein Gerät kaufen, das ich für alle Behandlungen nutzen kann?
Welche Art von Strom verwendet ein Elektrostimulator?

Ein modernes Elektrostimulationsgerät nutzt zweiphasigen symmetrischen Strom. Damit ist es unwahrscheinlich, dass chemischen Verbrennungen durch Polarität verursacht werden können, so wie es in der Vergangenheit der Fall war, als noch andere Arten von Strom verwendet wurden.

Der symmetrische zweiphasige Strom erzeugt einen Impuls, der ein Elektron eines Paares negativ und das andere positiv polarisiert. Sofort nach dem Invertieren der Polarität, erfolgt eine erneute Umpolung von negativ zu positiv und andersherum. Auf diese Weise werden die unangenehmen Folgen der festen Polarität verhindert.

Man sollte dies auch beim Betrachten einer Anzeige beachten, in der die Position der Elektroden und die negative und positive Polarisierung beschrieben werden, aber nicht auf die neuartige ständige Umpolung hingewiesen wird, die, um es noch einmal zu erwähnen, Verbrennungen an der Haut vermeiden kann.

Gibt es Kontraindikationen für die Elektrostimulation?

Tatsächlich gibt es nur für die Elektrostimulation bei niedrigen Frequenzen Kontraindikationen.

Jeder Apparat wird mit einer Gebrauchsanleitung geliefert, in denen der Hersteller die spezifischen Kontraindikationen detailliert auflistet.

Eine kurze Auflistung der wichtigsten Anweisungen:

• Nicht während der Schwangerschaft im Bauch-Bereich verwenden, auch nicht in der Nähe.
• Patienten mit Herzschrittmachern.
• Kinder.
• Aktive Thrombophlebitis und Thrombose.
• In Verbindung mit Fieber.
• Nicht im Falle von Blutungen und in der Nähe von Wunden.
• Patienten, die an Epilepsie, Krebs oder Überempfindlichkeit leiden.

Die Liste ist länger, hier sind nur die wichtigsten Kontraindikationen beschrieben.

In jedem Fall sollten Sie sich immer an die Angaben in der Gebrauchsanleitung halten.

Was kann die elektrische Stimulation im Sportbereich leisten?

Die Elektrostimulation ist ein neuer Weg, um sportliche Leistung zu verbessern, mit der Fähigkeit, angepasst an den jeweiligen Typ, die spezifischen Bedürfnisse eines jeden Einzelnen in jeder einzelnen Phase des sportlichen Trainings oder der Rehabilitation zu berücksichtigen.

Es ermöglicht die Arbeit an den Muskelfasern, in schnellem, langsamen oder mittleren Tempo, ganz nach unserem Ermessen, um die Explosivkraft, die Schnelligkeit oder die Stärke durch spezielle Programme zu verbessern, und das ganz ohne Risiko von Sportverletzungen.

Nicht nur das, sondern sogar im Falle einer Verletzung, kann mit den nicht verletzten Bereichen des Muskels weitertrainiert werden.

Die psychische Belastung, die mit dem Training mit dem NMES verbunden ist, ist praktisch gleich Null.

Verbessert die Mikrozirkulation und fördert die Entspannung.

Ist die Elektrostimulation eine natürliche Methode?

Die Elektrostimulation stimuliert die motorischen Nerven, die den Impuls an den Muskel übertragen, in welchem so eine physiologische Kontraktion verursacht wird: und eigentlich ist der Nerv verantwortlich für die Kontraktion.

Normalerweise ist es das Gehirn, das den elektrischen Impuls erzeugt und über das Knochenmark den motorischen Nerv stimuliert, der die Kontraktion bewirkt.

Der Unterschied besteht also in der Tatsache, dass in einem Fall der Impuls vom Gehirn verursacht wird, im anderen vom Elektrostimulator, aber in beiden Fällen wird der Impuls, der den Muskel erreicht, von den motorischen Nerven übertragen.

Zusammenfassend, wenn wir uns auf einen natürlichen Prozess, der zu 100% vom Körper abhängig ist beziehen, dann ist die Stimulation nicht natürlich, aber wenn wir beachten, dass die Kontraktion letztlich in beiden Fällen durch den motorischen Nerv produziert wird, dann ist dies ist eine natürliche Methode.

Wenn wir ein natürliches Produkt nur als solches bezeichnen würden, wenn es zu 100% aus der Natur kommt, ohne jegliche mechanische und / oder menschliche Eingriffe, dann könnten wir nicht mal eines als solches bezeichnen.

Wofür kann Elektrostimulation verwendet werden?

Im Wesentlichen ist es in drei Bereichen anwendbar: Bei der Behandlung von Schmerzen oder anderen Muskel-Skelett-Erkrankungen, bei ästhetischen Behandlungen, um ein besseres Aussehen als Folge der Lipolyse und der Tonuserhöhung durch die spezifischen Programmen zu erhalten und schließlich im Bereich des Sports zur Festigung und Verbesserung der Geschwindigkeit und Explosivkraft sowie zur Verbesserung der sportlichen Leistung im Allgemeinen.

Ist es sinnvoll, Elektrostimulation mit klassischen Methoden zu kombinieren?

Auf diese Weise erzielt die Elektrostimulation ihr maximales Potenzial.

Durch die Kombination eines klassischen Trainings mit einem guten Elektrostimulator, erhöhen wir die Belastungsebene räumlich und zeitlich und können somit mehr Fasern in kürzerer Zeit stimulieren, was nur mit traditionellem Training nicht möglich wäre; dies ist jedoch auch aus anderem Grund von wesentlicher Bedeutung, nämlich um die Kraft und die physikalischen Eigenschaften der erworbenen Fähigkeiten in Geschicklichkeit und Bewegungen zu übertragen.

Was sind die Hauptvorteile des Elektrostimulators?

Wenn wir alles zusammen betrachten, dann sind es Folgende: Die Zeitersparnis; wir können eine intensive Stimulierung der Muskulatur in einer Sitzung bequem bei uns zu Hause erreichen.

Darüber hinaus sind die modernen Apparate sehr einfach zu bedienen, effektiv in der Kraftentwicklung und die Mehrzahl beinhaltet Rehabilitationsprogramme für die Blutzirkulation und Massage. Hierdurch wird eine schnelle Anpassung ermöglicht und das Maß an psychischer Belastung verringert.

Wie lange sollte das Training mit einem Elektrostimulator dauern?

Wir empfehlen eine Stunde Training pro Tag, mit einem Programm, das für 6 Sitzungen pro Woche vorgesehen ist, mit ausgewogener Arbeit zwischen den oberen und unteren Körperpartien.

Zum Beispiel als allgemeine Empfehlung, Training am Montag, Mittwoch und Freitag der oberen Körperbereiche und Dienstag, Donnerstag und Samstag die unteren.

In Bezug auf das Training für eine bestimmte Sportart, ist es am besten von einem Spezialisten beraten und angeleitet zu werden, der dabei helfen kann, das Training an die spezifischen Bedingungen anzupassen.

Wenn der Spezialist es empfiehlt, können wir die Trainingszeit und auch die Anzahl der Sitzungen erhöhen, immer unter der Berücksichtigung, dass niemals ein Zustand der Überlastung erreicht wird.